
Conseils pour les jours qui suivent la séance
Les deux, trois premiers jours : Ne pas forcer avec le corps c’est-à-dire évitez de : Faire du ménage fatiguant (aspirateur sur grande surface, vitres, porter déplacer des meubles..), Aider quelqu’un à déménager, Bricoler et prendre des mauvaises positions, Et aussi, bien sûr ne pas faire de sport, Demandez un effort au corps qui est en cours de rééquilibrage est totalement déconseillé, Seule la marche est possible. Repas du soir : Les 2 soirs suivants, éviter de manger trop de protéines : viandes/poissons/œufs/fromages gras et ne pas boire d’alcool ni […]
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