Conseils pour les jours qui suivent la séance
Les deux, trois premiers jours :
Ne pas forcer avec le corps c’est-à-dire évitez de :
Faire du ménage fatiguant (aspirateur sur grande surface, vitres, porter déplacer des meubles..),
Aider quelqu’un à déménager,
Bricoler et prendre des mauvaises positions,
Et aussi, bien sûr ne pas faire de sport,
Demandez un effort au corps qui est en cours de rééquilibrage est totalement déconseillé,
Seule la marche est possible.
Repas du soir :
Les 2 soirs suivants, éviter de manger trop de protéines : viandes/poissons/œufs/fromages gras et ne pas boire d’alcool ni de vin.
Car le foie ne peut pas en même temps nettoyer le corps et digérer efficacement.
Souvenez-vous : Le foie est notre nettoyeur.
Pour éviter les courbatures :
Boire plus d’eau : 1 Litre et demi suffisent.
Les 4e et 5e jours :
Observer si les douleurs ne sont pas au même endroit : alors le corps continue à se rééquilibrer. Il faut donc patienter…
Parfois, les douleurs au même endroit, sont plus fortes, malgré une bonne conduite des conseils :
Etes-vous dans le cas où :
Vous êtes très fatigué et le corps met plus de temps « à réparer »
Vous avez beaucoup de problèmes concomitants
Votre problème est « ancien »
Alors : attendre jusqu’à 10/12 jours pour observer l’évolution : les douleurs diminuent-elles progressivement ?
Si persistance :
Contacter votre ostéopathe pour savoir s’il vous faut une 2e si un examen complémentaire ou un rendez vous chez un spécialiste est conseillé.
Il faut comprendre que le corps a parfois besoin de 3/4 semaines pour se rééquilibrer.
Eviter de vous faire soigner par plusieurs thérapeutes en même temps, observer 5 à 7 jours entre chaque intervention. Sinon, le corps n’a pas le temps ni l’énergie nécessaire pour s’harmoniser.